Bạn đang xem
Trang chủ > BỆNH THẬN > 13 thứ hình thành sỏi thận cần tránh tuyệt đối không lạm dụng

13 thứ hình thành sỏi thận cần tránh tuyệt đối không lạm dụng

13 thứ hình thành sỏi thận cần tránh tuyệt đối không lạm dụng
4 (80%) 1 vote

13 thứ hình thành sỏi thận cần tránh tuyệt đối. Trong các nguyên nhân gây bệnh thì chế độ ăn uống không lành mạnh là một trong những nguyên nhân chính khiến bạn bị mắc căn bệnh sỏi thận. Thận là bộ phận rất quan trọng đối với sức khỏe con người.

Thận giúp lọc máu, sinh Homorne, hấp thụ các khoáng chất, tạo ra nước tiểu, giúp loại bỏ các độc tố và giúp trung hòa axít cho cơ thể. Dưới đây là những thói quen mà nhiều người thường mắc phải  gây nên nhiều áp lực lên thận.

Do đó, để phòng ngừa bệnh sỏi thận, bạn hãy cẩn trọng khi tiêu thụ những thực phẩm có chứa nhiều chất khiến làm giảm chức năng thận hoặc tạo ra thêm các yếu tố, thành phần hình thành nên sỏi.

Có thể bạn cần biết:

Sỏi niệu quản nguy hiểm như thế nào ?

Bạn có biết chữa sỏi thận bằng Mướp Đắng và Rau Ngót

Cấu tạo của thận và Chức năng của Thận như thế nào

Muối

Muối là loại gia vị quen thuộc với tất cả mọi người. Không ai có thể sống mà không dùng muối được, muối có mặt trong hầu hết các món ăn hàng ngày. Ăn quá nhiều muối sẽ gây hiện tượng giữ nước cơ thể và hình thành nên sỏi thận. Cơ thể của bạn không thể thích ứng nổi với tất cả lượng natri thừa, và chúng được lưu trữ trong hệ thống thận. Ngoài ra, lượng natri này còn làm tăng huyết áp và góp phần tăng cân. Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều muối thì đến các thuốc sỏi thận cũng không thể cứu vãn được.

Trong muối có natri rất cần thiết cho sự hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, với việc tiêu thụ quá nhiều muối so với lượng định mức cho cơ thể thì không hề tốt chút nào, việc ăn mặn khiến tăng huyết áp và làm tăng áp lực lên thận, và không một loại thuốc sỏi thận nào có thể cứu vãn được!

Thịt đỏ

Protein và chất béo từ động vật có mối liên hệ mật thiết đến sự hình thành sỏi thận và gây ra những tổn thương thận. Thực phẩm thịt đỏ cũng có hàm lượng acid uric và purine rất cao. Khi hàm lượng acid uric và purine quá cao sẽ gây bệnh gout hoặc cũng là nguyên nhân hình thành sỏi thận rất nguy hiểm. Cơ thể hấp thụ quá nhiều protein, ví dụ như thịt đỏ, khiến cho thận phải hoạt động nhiều hơn. Chế độ ăn uống nhiều protein khiến thận phải làm việc nhiều hơn, khiến cho thận dễ bị tổn thương và suy giảm chức năng.

Caffeine

Cà phê là đồ uống nhiều người thích thú, giúp tinh thần tỉnh táo vào buổi sáng đồng thời dễ gây nghiện. Tuy nhiên, tác dụng không tốt của nó là nó làm cho thận phải làm việc nhiều hơn và làm gia tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Caffeine không chỉ có trong cà phê, trong trà và soda cũng có chứa caffeine.  Những đồ uống này khiến cho hàm lượng canxi trong nước tiểu tăng cao và có thể là nguyên nhân gây suy thận.

Khong-nen-lam-dung-ca-phe-vi-de-gay-nen-soi-than

Sữa

Sữa đang ngày một phổ biến trong chế độ ăn uống của chúng ta và đem lại nhiều tác dụng tích cực. Cùng với sữa, những thực phẩm có hàm lượng canxi cao và cần thiết cho sự phát triển của hệ xương thường đem lại những tác động không tốt cho thận. Việc tiêu thụ quá nhiều sữa, sữa chua hoặc pho mát khiến tăng lượng canxi trong nước tiểu và đồng nghĩa với đó là làm cho thận khó khăn hơn khi làm việc. Vì thế nên bổ sung canxi trong chế độ ăn uống hàng ngày nhưng không nên ăn quá nhiều thực phẩm chứa nhiều canxi, chỉ nên bổ sung canxi ở mức độ cho phép để không gây hại cho thận. Bên cạnh đó cần uống nước đủ để loại bỏ độc tố trong cơ thể, giúp hạn chế được nguy cơ mắc bệnh. Hãy uống thuốc sỏi thận được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên để phòng tránh bệnh nhé!

Thực phẩm từ động vật có vỏ

Những người bị sỏi thận nên tránh những thực phẩm có hàm lượng oxalat cao. Vì hợp chất hữu cơ này gây tích tụ natri và canxi trong thận. Thực phẩm có chứa nhiều axit oxalic nhất là sò ốc, nhưng chúng không đơn độc.

Đồ uống có ga, cồn

Các nghiên cứu cho thấy nhóm đồ uống có ga, có chứa cồn và soda làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Cần hạn chế những đồ uống này vì chúng không chỉ gây tổn thương đến gan, gây mất nước, mà còn làm rối loạn chức năng bình thường của thận và tăng nguy cơ sỏi thận.

Chất làm ngọt nhân tạo

Những người ăn nhiều các thực phẩm chứa chất làm ngọt nhân tạo có nguy cơ mắc sỏi thận cao hơn những người khác vì các chất làm ngọt nhân tạo khi được sử dụng thường xuyên sẽ làm suy giảm chức năng thận, lâu dài dẫn đến suy thận. Theo các nhà nghiên cứu, việc tiêu thụ nhiều thực phẩm chứa đường khiến tăng protein trong nước tiểu. Điều đó có nghĩa là thận đã bị làm việc không đúng chức năng, và lâu dài sẽ dẫn đến suy thận.

Đạm tinh luyện

Nhóm thực phẩm đạm tinh luyện như gạo trắng, đường, bột tinh luyện có chứa hàm ượng insulin cao là nguyên nhân gây nhiễm trùng đường tiết niệu. Bệnh này có thể gây nguy cơ hình thành của các viên sỏi trong thận.

Uống không đủ nước

Thận có chức năng quan trọng bậc nhất đó là lọc máu và giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Khi cơ thể không được cung cấp đủ nước, độc tố và chất thải dần tích tụ lại và sau đó gây những hậu quả không tốt đến cơ thể.

Nhịn tiểu thường xuyên

Nhiều người vì một lí do nào đó thường hay có thói quen nhịn tiểu – một nhu cầu cần thiết của cơ thể. Hành động này khiến cho nước tiểu bị giữ lại lâu khiến gia tăng áp lực cho thận, đồng thời tạo điều kiện cho hình thành sỏi thận, lâu dài khiến suy thận

Thiếu vitamin và các khoáng chất cần thiết

Thiếu vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể cũng gây tác động xấu tới thận. Ví dụ thiếu  vitamin B6 và ma giê – những chất có tác dụng làm giảm nguy cơ bị sỏi thận, vì thế nếu thiếu các chất này khiến cho thận dễ gặp các tình trạng tồi tệ.

Ngủ không đủ giấc

Những người bị mất ngủ hoặc hay có thói quen thức khuya thường có sức khỏe không tốt, và thường mắc các bệnh về thận, ví dụ như sỏi thận. Những giấc ngủ ban đêm giúp cho cơ thể tự chữa lành các mô thận đã bị tổn thương, vì thế việc thiếu ngủ làm cho thận bị ảnh hưởng không tốt 

Ngủ không đủ giấc ảnh hưởng sấu tới thận
Ngủ không đủ giấc ảnh hưởng sấu tới thận

Uống nhiều rượu, bia

Những người lạm dụng các thức uống như rượu, bia thường mắc các bệnh về gan và thận. Những thức uống này làm cho thận phải hoạt động quá sức. Thay vì uống nhiều bia rượu, bạn nên uống thuốc sỏi thận được điều chế hoàn toàn từ tự nhiên để chữa trị và phòng tránh bệnh thận từ sớm nhé!

 

Trả lời

Top