Bạn đang xem
Trang chủ > BỆNH SỎI THẬN > Vitamin C và 20 nguyên nhân gây nên bệnh sỏi thận tái phát.

Vitamin C và 20 nguyên nhân gây nên bệnh sỏi thận tái phát.

Vitamin C và 20 nguyên nhân gây nên bệnh sỏi thận tái phát.
Đánh giá bài viết

Bài viết này tổng hợp những nguyên nhân gây bệnh sỏi thận, nguyên gây sỏi thận tái phát. Sỏi thận là một bệnh nguyên nhân phần lớn là từ thói quen sinh hoạt không đều độ hay một số các bệnh khác làm tác nhân dẫn đến sỏi thận tái phát. Sỏi thận không phải là bệnh ở người chữa một lần trong đời, rất nhiều sau khi mổ sỏi thận 2 đến 3 năm lại thấy sỏi trong thận. Mọi người nên chú ý hạn chế 21 điều cần tránh nếu không muốn bị sỏi thận cũng như sỏi tái phát.

1. Bổ sung vitamin C hàng ngày.

Nghiên cứu gần đây cho thấy việc uống bổ sung vitamin C hàng ngày có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc sỏi thận ở nam giới.

Từ trước tới nay, việc sử dụng vitamin C liều cao đã bị nghi ngờ là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc sỏi thận.

Nguyên nhân là do sau khi hấp thụ Vitamin, cơ thể sẽ bài tiết vitamin C dưới dạng oxalate trong nước tiểu và sỏi thận là các tinh thể nhỏ, sỏi thận có thể được hình thành khi canxi gặp oxalate.

Một nghiên cứu theo dõi hơn 22.000 trung niên và người già trong quãng thời gian 11 năm, trong đó có 907 nam giới thường xuyên uống bổ sung vitamin và có khoảng 22.000 người không sử dụng vitamin. Mỗi viên vitamin có chứa tới 1000 miligram C.

Cung-cap-vitamin-C-cho-co-the-mot-cach-khoa-hoc-de-khong-gay-soi-than

Trong quá trình nghiên cứu đó, kết quả cho thấy 3,4% số nam giới uống bổ sung vitamin C hàng ngày tỉ lệ mắc bệnh sỏi thận gấp đôi 1,8% ở những người không uống.

Tuy nhiên các nhà nghiên cứu vẫn khuyên mọi người bổ sung vitamin C qua trái cây và rau quả, vì vitamin C chính là chất chống oxy hóa quan trọng cho xương, cơ bắp, và đẩy lùi bệnh scurvy.

Vitamin C là một yếu tố hết sức quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, những tác động của vitamin C tới sỏi thận phụ thuộc vào liều lượng cơ thể hấp thụ và sự kết hợp với các chất khác.

2.Không uống đủ nước:

Đây là nguyên nhân đầu tiên gây ra sỏi thận mà chúng ta cần quan tâm. Các chuyên gia cho biết uống ít nước khiến hệ tiết niệu ít hoạt động, lượng nước tiểu lưu cữu, trở nên đậm đặc hơn, chất đọng lại gia tăng, như thế dễ gây hình thành sỏi thận và sỏi đường tiết niệu. Vì thế bạn hãy uống đủ lượng nước mỗi ngày giúp tăng lượng bài tiết nước tiểu, đồng thời làm loãng nước tiểu cũng như làm giảm nồng độ tinh thể trong nước tiểu, giúp phòng chống sỏi thận và bài tiết sỏi ra ngoài. Do đó, bạn hãy uống đủ 2l nước mỗi ngày ngay cả khi không có cảm giác khát và tốt nhất là nên uống nước lọc.

3. Khó đi tiểu:

Đường tiểu có trục trặc làm cho nước tiểu không thoát được hết ra ngoài. Để lâu ngày các chất có trong nước tiểu bị tích trữ, lắng đọng và tạo thành sỏi.

Bạn nên xem:

Người bị sỏi thận ăn kiêng gì

Dấu hiệu phát hiện bị sỏi thận

Đau thận ở vị trí nào phải làm sao hết đau

Tỷ lệ sỏi thận tái phát lên tới 60% vậy phòng sỏi thận tái phát như thế nào

4. U xơ tiền liệt:

U xơ tiền liệt tuyến là nguyên nhân khiến cho nước tiểu bị đọng lại các khe.

5. Người bị bệnh nằm lâu ngày:

Người bị chấn thương nặng như ở đùi, phải nằm nguyên một chỗ, hạn chế đi lại hoặc những người có thói quen uống nhiều sữa, ít nước cũng có thể dẫn tới sỏi thận.

6. Chế độ ăn uống thiếu khoa học:

Sự thiếu cân bằng khẩu phần ăn hoặc có thể do ăn quá nhiều rau hoặc thịt cũng là nguyên nhân dẫn đến sỏi thận.

7. Bị nhiễm trùng bộ phận sinh dục:

Vệ sinh không sạch sẽ bộ phận sinh dục dẫn tới vi trùng, vi khuẩn có cơ hội xâm nhập gây viêm nhiễm đường tiết niệu, tạo mủ khiến lắng đọng các chất bài tiết dẫn đến sỏi thận.

8. Không ăn sáng thường xuyên:

Những người làm việc bận rộn, quỹ thời gian eo hẹp thường hay bỏ bữa sáng và đây cũng là nguyên nhân gây ra bệnh sỏi thận. Giới văn phòng chiếm số đông của thói quen xấu này.

Theo chuyên gia sức khỏe, nguy cơ gây bệnh sỏi thận do không ăn sáng là khá lớn. Bởi lẽ cơ thể sau khi trải qua một đêm dài, cần bổ sung một lượng năng lượng lớn. Túi mật hoạt động bài tiết dịch mật vào buổi sáng, chuẩn bị trước cho quá trình tiêu hóa thức ăn. Khi không ăn sáng, mật sẽ không có gì để tiêu hóa, dịch mật ở lâu trong túi mật sau một thời gian dài sẽ tích tụ ở túi mật và đường ruột, cholesterol trong dịch mật dễ hình thành nên sỏi thận.

9. Lười vận động:

Việc lười vận động vừa bất lợi cho việc hấp thụ can-xi, làm cho lượng can-xi bài tiết vào nước tiểu tăng lên, gây sỏi thận hoặc sỏi đường tiết niệu. Cùng với đó, thành bụng trong cơ thể trở nên lỏng lẻo, gây ra các chứng sa nội tạng, chèn ép ống mật, khiến dịch mật không bài tiết được gây ra ứ đọng, từ đó hình thành nên sỏi mật.

10.Ăn nhiều dầu mỡ:

Việc ăn quá nhiều chất dầu mỡ là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh sỏi thận. Các thức ăn giàu protit và chất béo sẽ làm gia tăng hàm lượng cholesterol trong dịch mật, hình thành nên sỏi.

11. Ngồi quá lâu:

Nhiều người vì tính chất công việc phải ngồi suốt một tư thế quá lâu. Điều này khiến cho cơ thể kém hấp thụ được canxi, khiến lượng canxi bài tiết vào nước tiểu gia tăng, được lắng đọng và nhanh chóng hình thành sỏi.

Ngoi-lam-viec-qua-lau-mot-tu-the-de-gay-soi-than

 

12. Ăn ngoài nhiều:

Vì nhiều lý do khác nhau mà rất nhiều người thường xuyên ăn cơm ở bên ngoài các quán xá. Việc này về lâu dài có hại cho thận, vì thức ăn ngoài quán thường không được vệ sinh sạch sẽ, lại chứa nhiều dầu mỡ, chiên đi chiên lại nhiều lần, dẫn tới việc hình thành sỏi thận.

13. Nhịn tiểu:

Nhịn tiểu lâu khiến cho nước tiểu bị kiềm hóa, tạo ra môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển, dễ dàng hình thành sỏi amoni-magie-phosphate.

14. Thiếu hụt canxi:

Chế độ ăn uống không cung cấp đủ canxi, các oxalate thường liên kết với canxi trong đường tiêu hóa sẽ quay sang liên kết với canxi trong nước tiểu và làm gia tăng các viên sỏi thận.

15. Ăn nhiều món rau trộn:

Nguyên nhân chính là oxalat. Chúng có trong các loại rau lá xanh như rau bina (rau bó xôi, rau chân vịt), rau đại hoàng và củ cải đỏ. Các oxalate này sẽ liên kết với canxi trong ruột, sau đó bài tiết qua đường tiết niệu..

Khi lượng oxalate quá nhiều, chúng sẽ bị tích tụ lại trong nước tiểu và đây chính là nguyên nhân gây ra sỏi thận. Tuy nhiên bạn vẫn cần ăn rau xanh, và nên chuyển sang ăn các loại rau chứa ít oxalat như cải xoăn, rau bó xôi hay súp lơ.

16. Ăn mặn:

Ăn mặn gây ra rất nhiều bệnh, trong đó có sỏi thận. Hấp thụ nhiều muối (sodium) làm gia tăng sự bài tiết canxi của thận. Theo các chuyên gia khuyến cáo, chỉ nên tiêu thụ 2.300 mg muối một ngày. Nếu bị mắc cao huyết áp thì chỉ nên ăn tối đa 1.500mg muối mỗi ngày.

17.Ăn ít trái cây họ cam, quýt:

Nên ăn bổ sung những loại quả như cam, quýt, bưởi… Chúng có chứa citrat giúp giảm nguy cơ bị sỏi thận.

18. Ăn quá nhiều thịt:

Tiêu thụ quá nhiều thịt gia cầm và thịt đó khiến gia tăng nguy cơ mắc sỏi thận. Thực tế những người ăn nhiều rau và cá, nguy cơ bị sỏi thận thấp hơn 30-50% so với những người ăn 100g thịt hàng ngày.

19.Nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát:

Nhiễm trùng đường tiết niệu và thường xuyên bị tái phát lại cũng là một trong những nguyên nhân gây sỏi thận  hàng đầu. Các viên sỏi ở trong đường tiết niệu gây ngăn cản dòng chảy của nước tiểu, từ đó dẫn đến viêm đường tiết niệu. Vì thế, nếu bị nhiễm trùng đường tiết niệu rất có thể là bạn đã bị mắc sỏi thận mà không biết.

20.Lạm dụng thuốc nhuận tràng:

Thuốc nhuận tràng sử dụng đúng mục đích rất tốt tuy nhiên nhiều người sử dụng một cách bừa bãi và lạm dụng chúng. Việc làm này rất nguy hại, vì nó gây cản trở sự hấp thụ các chất dinh dưỡng và gây mất cân bằng điện giải, có sự liên quan tới sỏi thận. Việc dùng thuốc sỏi thận cũng cần tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ.

21.Cân nặng lớn:

Những người béo phì có nguy cơ bị sỏi thận cao hơn 35% so với những người có thân hình nhỏ gọn. Rất có thể là do sự thay đổi độ pH trong nước tiểu khiến tích tụ axit uric là nguyên nhân gây sỏi thận. Hãy dùng thuốc sỏi thận được bào chế hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên để phòng tránh bệnh nhé!

Chữa sỏi thận là một quá trình điều trị lâu dài, gắn liền với những cơn đau và các nguy cơ mắc viêm nhiễm. Nếu có những thói quen sinh hoạt như đã kể trên thì bạn nên thay đổi tích cực, đồng thời tới gặp bác sĩ để có thể bảo vệ cơ thể mình tốt nhất.

Theo vietnamnet

Trả lời

Top