Bạn đang xem
Trang chủ > BỆNH SỎI THẬN > 6 sự thật về bệnh sỏi thận bạn nên biết

6 sự thật về bệnh sỏi thận bạn nên biết

6 sự thật về bệnh sỏi thận bạn nên biết
4.5 (90%) 2 votes

Bạn có biết theo tỉ lệ cứ 10 người sẽ có 1 người bị bệnh sỏi thận và sỏi thận là căn bệnh đang có tỷ lệ gia tăng cao trong vòng nhiều năm trở lại đây. Nguyên nhân bị bệnh sỏi thận có thể có rất nhiều, từ chế độ ăn uống hàng ngày đến cơ địa đặc thù của mỗi người… Trong bài viết này, với 6 sự thật về bệnh sỏi thận được Tổ chức bệnh thận quốc gia Hoa Kỳ kết hợp với tiến sĩ Allan Jhagroo (chuyên gia hàng đầu về thận của trường Đại học Wisconsin) chỉ ra sẽ cho chúng ta thấy rằng thủ phạm khiến cho số người mắc sỏi tăng cao đôi khi chính là những quan niệm sai lầm về sỏi thận của con người

Bạn nên xem:

Người bị sỏi thận ăn kiêng gì

Dấu hiệu phát hiện bị sỏi thận

Đau thận ở vị trí nào phải làm sao hết đau

Các phương pháp tán sỏi thận

Sỏi túi mật gây hội chứng mirizzi

 

 

6 sự thật về bệnh sỏi thận bạn nên biết
6 sự thật về bệnh sỏi thận bạn nên biết. Ảnh minh họa

Ra nhiều mồ hôi có nguy cơ bị sỏi thận cao hơn

Đừng chủ quan việc cơ thể bạn ra quá nhiều mồ hôi, các hoạt động như xông hơi, yoga, gym, tập thể dục nặng có thể tốt cho sức khỏe của bạn nhưng chúng cũng có thể là một nguyên nhân dẫn đến sỏi thận. Tại sao lại vậy? Khi hoạt động mạnh cơ thể bạn sẽ mất nước qua việc tiết nhiều mồ hôi và dẫn đến việc “sản xuất” lượng nước tiểu ít đi. Cơ thể càng ra nhiều mồ hôi, bạn càng ít đi tiểu, điều này tạo cơ hội cho các khoáng chất kết tủa trong thận và đường tiết niệu là nguyên nhân hình thành sỏi thận

Một trong những biện pháp tốt nhất chúng ta có thể làm để phòng tránh bệnh sỏi thận là bổ sung cho cơ thể đủ nước mỗi ngày. Vì vậy hãy chắc chắn cung cấp đủ nước cho cơ thể mình đặc biệt là khi tập thể dục và các hoạt động khiến bạn ra nhiều mồ hôi khác.

Cắt giảm các loại thực phẩm giàu oxalate là sai lầm

Vậy Oxalate là gì? Oxalate là một dạng muối của axit oxalic, nó được tìm thấy tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm các loại  trái cây và rau quả, hạt, ngũ cốc, đậu, và thậm chí chúng cũng có trong sô cô la và trà. Một số ví dụ về thực phẩm có chứa hàm lượng oxalat cao bao gồm: lạc, rau bina, củ cải đường, sô cô la và khoai lang. Một số quan niệm sai lầm lại cho rằng nguyên nhân hình thành sỏi thận là do cơ thể dư thừa oxalate vì vậy phải cắt giảm toàn bộ những thực phẩm có chứa hợp chất này trong khẩu phần ăn hàng ngày để làm giảm khả năng hình thành sỏi calcium oxalate. Trái ngược với điều này, các bác sĩ lại cho rằng việc kiểm soát lượng thức ăn này trong cơ thể mới là điều khôn ngoan nhất với các bệnh nhân sỏi thận. Vì trong các loại thực phẩm hàng ngày chúng ta ăn hầu hết đều chứa Oxalate, nếu kết hợp chúng với canxi tự nhiên – tức là canxi trong thực phẩm thì chúng sẽ liên kết với nhau trong ruột và đào thải khỏi cơ thể qua đường tiêu hóa

Canxi không phải là kẻ thù của bệnh sỏi thận

Nhiều người thuong cho rằng canxi là một trong những thủ phạm chính trong việc tạo nên loại sỏi thận canxi-oxalat. Tuy nhiên trên thực tế rất nhiều bệnh nhân đã hỏi bác sĩ rằng tại sao sỏi thận vẫn tiếp tục hình thành dù họ đã cắt giảm lượng canxi trong chế độ ăn, thậm chí là không ăn các thực phẩm có canxi. Và kết luận được các bác sĩ nhấn mạnh đó là: Chế độ ăn uống ít canxi chính là nguyên nhân làm tăng nguy mắc bệnh sỏi thận. Hãy cứ để cơ thể tiếp nhận canxi một cách tự nhiên trong các loại thực phẩm hàng ngày bơ, phô mai hoặc uống sữa, sữa đậu nành, tuy nhiên không nên uống các loại thuốc bổ sung canxi và vitamin D.

Nguy cơ tái phát sỏi thận rất cao

Chúng tôi đang nói đến trường hợp những người có tiền sử mắc bệnh sỏi thận, đã tiến hành lấy sỏi thận bằng các phương pháp điều trị sỏi thận hoặc sử dụng các bài thuốc chữa trị sỏi thận từ dân gian. Nguy cơ bị sỏi thận lại của nhóm bệnh nhân này rất cao. Thường nếu sỏi có kích thước lớn mọi người sẽ tiến hành phẫu thuật để đảm bảo rằng sỏi không còn nữa. Trên thực tế, khi đã hết sỏi lần đầu, không phải những người bị bệnh sỏi thận nào cũng chú ý đến lời khuyên của các bác sĩ về bệnh thận và đường tiết niệu. Theo thống kê của bộ y tế, có khoảng 15% bệnh nhân mắc bệnh sỏi thận đã không uống thuốc chữa trị sỏi thận theo đơn và 41% bệnh nhân không làm theo lời khuyên của bác sỹ về chế độ dinh dưỡng hàng ngày, không ăn các loại thực phẩm cần tránh để sỏi không tái phát.

Bởi vậy với những bệnh nhân có tiền sử bệnh sỏi thận thì nên điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày theo lời khuyên của bác sỹ để ngăn ngừa sỏi thận tái phát.

6 sự thật về bệnh sỏi thận bạn nên biết
6 sự thật về bệnh sỏi thận bạn nên biết Ảnh minh họa

Nên Uống nước chanh tự nhiên để ngăn ngừa sỏi thận

Tất nhiên điều quan trọng trong việc ngăn ngừa sỏi thận đối với người chưa từng bị cũng như với người đã từng bị sỏi thận là cần kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh với việc uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Dù vậy những thói quen ăn uống hàng ngày sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn. Chúng tôi sẽ lấy việc uống nước chanh làm ví dụ điển hình.

Sỏi thận mãn tính thường được điều trị bằng hợp chất kali citrate, kali cytrate có  trong nước tiểu có thể ngăn cản canxi kết dính với các thành phần khác là ngyên nhân dẫn đến hình thành sỏi. Theo các nghiên cứu cho thấy thì ra trong các loại trái cây – đặc biệt là quả chanh rất giàu citrate tự nhiên có lợi rất lớn cho việc đẩy lùi sỏi thận. Tuy nhiên, phần lớn người Việt có thói quen uống nước chanh phá đường, trong khi đường kính là thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận. Điều này tức là nếu bạn muốn ngừa sỏi thì hãy uống nước chanh tự nhiên pha với nước lọc chứ không được cho thêm đường.

Các loại sỏi thận đều có quá trình hình thành không giống nhau

Ngoài các loại canxi oxalat, một loại sỏi thận thông thường khác là sỏi axit uric. Thịt đỏ, nội tạng động vật, và động vật có vỏ có nồng độ purines (hợp chất hóa học tự nhiên) rất cao và lượng purines cao sẽ dẫn đến sản xuất axit uric nhanh hơn, nhiều hơn. Sự bài tiết acid uric cao dẫn đến pH nước tiểu thấp hơn, có nghĩa là nước tiểu có tính axit hơn. Nồng độ axit cao trong nước tiểu làm cho sỏi uric dễ hình thành.

Vì thế để ngăn ngừa đá axit uric nguyên nhân tạo thành sỏi thì các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người bệnh nên cắt giảm các thực phẩm có hàm lượng purine cao trong chế độ ăn uống hàng ngày như thịt đỏ, nội tạng động vật, và động vật có vỏ. Thay vào đó cần ăn nhiều ăn rau và trái cây, các loại ngũ cốc nguyên hạt và các sản phẩm làm từ sữa ít chất béo. Hạn chế ăn những thức ăn có đường và những đồ uống có ga đặc biệt là các loại đồ uống có chứa hàm lượng xi-rô ngô fructose cao. Hạn chế uống rượu vì nó có thể làm tăng nồng độ acid uric trong máu. Nên ăn ít protein động vật và ăn thật nhiều hoa quả và rau xanh sẽ giúp làm giảm lượng axit uric và điều này sẽ giúp giảm nguy cơ hình thành sỏi thận.

Kết hợp với việc điều trị bệnh sỏi thận bằng phương pháp y tế thì những kiến thức bổ ích về căn bệnh sỏi này sẽ giúp ích không nhỏ cho những người bệnh sỏi trong quá trình đào thải sỏi thận và ngăn ngừa nguy cơ tái phát sỏi.

Trả lời

Top