Bạn đang xem
Trang chủ > NGUYÊN NHÂN > NGUYÊN NHÂN SỎI THẬN, SỎI MẬT Ở DÂN VĂN PHÒNG

NGUYÊN NHÂN SỎI THẬN, SỎI MẬT Ở DÂN VĂN PHÒNG

Ngồi quá nhiều, lười vận động, ít uống nước… Khiến dân công sở dễ mắc bệnh sỏi thận, sỏi mật. Bệnh không nguy hiểm đến tính mạng nhưng khiến nhân viên bàn giấy gặp nhiều trở ngại trong công việc và cuộc sống. Bạn nên thay đổi những thói quen dưới đây để phòng ngừa nguy cơ mắc căn bệnh này. Bài viết này chúng tôi xin chia sẻ với  các bạn một số nguyên nhân dẫn đến sỏi thận, sỏi mật:

Ngồi quá nhiều

Ngồi là tư thế nhân viên bàn giấy thực hiện nhiều nhất trong suốt 8 tiếng làm việc. Tư thế thụ động này khiến cơ thể kém hấp thụ chất canxi. Do đó, lượng canxi bài tiết vào nước tiểu nhiều hơn và lắng đọng thành sỏi.

Lười vận động

Môi trường công sở bận rộn hình thành nhiều thói quen có hại cho sức khỏe.
Môi trường công sở bận rộn hình thành nhiều thói quen có hại cho sức khỏe.

Thiếu thời gian và xao nhãng tâm trí khi luyện tập thể dục, thể thao khiến dân công sở ít khi vận động. Trạng thái tĩnh làm cơ thể không được kích hoạt. Thận và túi mật cũng làm việc thiếu năng động hơn, dẫn đến việc tống sỏi ra ngoài gặp nhiều khó khăn.

Uống ít nước

Mặc dù hiểu rõ tầm quan trọng của nước, nhưng không phải ai cũng chú ý uống nước đầy đủ và đều đặn. Lịch làm việc, họp hành, gặp đối tác dày đặc khiến bạn quên mất việc cung cấp 2 lít nước mỗi ngày cho cơ thể. Điều này khiến nước tiểu trở nên đậm đặc hơn, tạo điều kiện lý tưởng để sỏi nhỏ tích thành viên sỏi lớn

Bệnh sỏi thận – Đừng chết vì thiếu hiểu biết

Nguyên nhân và cách chữa bệnh sỏi thận, sỏi liệu quản

. Uống bột sắn dây nhiều có gây lên bệnh sỏi thận không ?

 

Ăn tiệm

 anhsoonline Lượng cholesterol cao  trong cơm tiệm dễ gây sỏi mật.
Lượng cholesterol cao trong cơm tiệm dễ gây sỏi mật.

Phần lớn dân công sở ăn trưa ngoài tiệm, thậm chí bữa tối. Phương án này tiết kiệm rất nhiều thời gian so với tự nấu ăn ở nhà. Tuy nhiên, thức ăn ngoài tiệm thường dùng nhiều dầu mỡ, dầu chiên lại nhiều lần và khó đảm bảo an toàn vệ sinh. Cholesterol xấu trong thức ăn là nguyên nhân chính dẫn tới bệnh sỏi mật.

Nhịn tiểu

Công việc, báo cáo, email, deadline… chồng chất khiến giới văn phòng mải làm mà quên cả việc đi vệ sinh. Nhịn tiểu lâu làm nước tiểu bị kiềm hóa, trở thành môi trường cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển, đồng thời dễ hình thành sỏi amoni-magie-phosphate.

Sỏi thận, sỏi mật gây ra những cơn đau âm ỉ, bí bách vùng lưng và bụng, khiến bệnh nhân có cảm giác ức chế, dễ nổi nóng. Để phòng và trị bệnh hiệu quả, bạn nên uống một ly nước đầy sau khi thức dậy; đặt sẵn chai nước trên bàn làm việc để nhắc nhở. Bên cạnh đó, cần tranh thủ vận động mọi lúc mọi nơi, leo cầu thang bộ thay vì đi thang máy, chạy nhanh thay vì đi bộ. Nên tránh xa các món nhiều dầu mỡ hoặc thức ăn quá mặn.

Chữa sỏi là một quá trình điều trị lâu dài, đi kèm những cơn đau và nguy cơ viêm nhiễm. Vì vậy, nên chọn các bài thuốc Đông y an toàn được chuyên gia khuyên dùng, có tác dụng tống sỏi ra khỏi cơ thể, đồng thời giảm đau, kháng viêm.

Tác giả: - Đăng ngày:

Trả lời

Top